了解白癜風(fēng)的人都知道，白癜風(fēng)患者在病發(fā)期間的身體抵抗力都是比較虛弱的，不僅不利于藥物的吸收，而且還比較容易造成各種病菌的侵入，出現(xiàn)各種嚴(yán)重的病發(fā)癥狀，不利于白癜風(fēng)患者的白斑治療修復(fù)，因此白癜風(fēng)患者在日常的生活護(hù)理中需要注意定期的鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力，雖然說運(yùn)動(dòng)時(shí)有利于白癜風(fēng)患者增強(qiáng)自身的抵抗力的，如果白癜風(fēng)患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候沒有做好防護(hù)，就會(huì)造成運(yùn)動(dòng)損傷，那么白癜風(fēng)患者在鍛煉期間會(huì)出現(xiàn)哪些損傷呢?

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　　對(duì)于專業(yè)的運(yùn)動(dòng)人員來說，在各種運(yùn)動(dòng)鍛煉之前熱身是必不可少的，不管是什么樣的運(yùn)動(dòng)，在身體還沒有展開鍛煉之前，一定要做好肌肉的拉伸以及四肢的伸展，是身體的能量做好準(zhǔn)備。對(duì)于身體協(xié)調(diào)性比較差的白癜風(fēng)患者來說，在展開鍛煉之前比需要注意熱身的注意，避免出現(xiàn)肌肉拉傷或者是運(yùn)動(dòng)動(dòng)作比較猛造成的關(guān)節(jié)部位的扭傷。
 

　　一般熱身可以避免白癜風(fēng)患者的身體關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的損傷，但是在做好熱身準(zhǔn)備之后，運(yùn)動(dòng)中的自我保護(hù)也是非常重要的。選擇比較舒適的鞋子和比較寬松透氣的衣物，避免運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地過于坎坷。在出現(xiàn)跌倒或者是緊急的扭傷狀態(tài)需要注意保護(hù)好頭部和四肢，可以抱團(tuán)、低頭、屈肘保護(hù)身體的重要器官部位，直臂撐地比較容易出現(xiàn)骨折的現(xiàn)象，以翻滾動(dòng)作做背部著地可以很好的減輕身體的傷害。
 

　　對(duì)于年紀(jì)比較大的白癜風(fēng)患者來說在進(jìn)行身體鍛煉的時(shí)候一定要避免過于激烈的運(yùn)動(dòng)，特別是心臟和肝肺功能出現(xiàn)病癥的白癜風(fēng)患者要注意避免這些問題。盲目的選擇鍛煉不僅沒有好的身體保健效果，還會(huì)出現(xiàn)心臟負(fù)荷加重的現(xiàn)象，如果是腿部或者是腰部以及身體其他的關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)病變或者是受到損傷，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要做好防護(hù)，避免造成不利的身體傷害。
 

　　對(duì)于身體比較虛弱的白癜風(fēng)患者來說，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的保健加速白斑的修復(fù)，但是白癜風(fēng)患者要根據(jù)自身的身體狀況選擇比較合適的方式進(jìn)行鍛煉，做到真正的保健鍛煉效果，避免出現(xiàn)病發(fā)癥狀以及身體的異常損傷。合肥北大白癜風(fēng)醫(yī)院祝愿患者早日康復(fù)!